仕事中心の生活環境 では、不規則な食べ物 や睡眠時間を敬遠する ことは無理 なので、生活環境 の乱れには配慮 すべきですね。 食生活 では、コレステロールや飽和脂肪酸等 の脂質 や糖分 を摂り過ぎないようにし、総カロリーを管理 します。 喫煙する方 は…