生活習慣病 を意識 しよう

我々 の死亡原因 の６０％を占めていると言われている3大成人病 は絶大の リスク となっています。 食 やサプリ から適量 のビタミンやミネラルを摂取する のが基礎 です。

フルーツ 等 の植物性食品を食生活 の中心とし、合成着色料 の多い加工食品は回避する ことは生活習慣病 の予防 に有効 ですね 。 病気 の原因から予期 される対応策 を理解 し、健康度の発達 を目指していくことをオススメ します。

それはさておき 、インスリン依存型糖尿病は防止 することができません。 激し過ぎるスポーツ をするのも問題 のもとですが、からだ は日ごろから 動かすようにしましょう。

フルーツ など の植物性食品には多くの 発がん抑制物質やミネラルが含有されています。だから できれば 食生活 を重視 しましょう。 たばこのニコチンには血管を収縮させる機能 があり、高血圧の原因 となります。配意 すべきことなのです 。

−病名に関する豆知識−■慢性肝炎慢性肝炎とは、肝炎ウイルスによる肝障害が6ヶ月以上継続している疾患のことをいいます。